短期間で痩せる！酵素ダイエット方法

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酵素ダイエット方法

酵素ダイエットの基礎知識

もともとからだの中には、消化酵素と代謝酵素が備わっています。代謝酵素が多ければ、エネルギーとして回るので、からだによけいなものが残りません。 酵素の種類には２種類あって、食べものを消化するときに使われる消化酵素と内臓や筋肉を動かすなど生命活動に使われる代謝酵素、加熱されてない生の食べ物や、発酵食品の食物酵素です。